Bahaya makan nanas bagi wanita yang sedang hamil

Para peneliti mengklaim bahwa buah nanas mengandung bromelian, yaitu enzim yang memiliki efek melemahkan leher rahim dan bisa menyebabkan rahim berkontraksi. Jika seorang ibu hamil mengkonsumsi nanas dalam jumlah yang berlebihan juga bisa menyebabkan diare. Banyak wanita hamil yang makan mengeluh diare, sementara beberapa wanita lain yang makan nanas tetap sehat sampai trimester ketiga kehamilan. Hal ini kemungkinan karena bromelian umum ditemukan dalam buah nanas segar atau yang masih muda, dan jika sudah dikalengkan atau diproses menjadi jus, kemungkinan bromelian akan hancur. Berikut kemungkinan yang perlu diwaspadai oleh ibu hamil yang ingin mengkonsumsi nanas :

Bisa menyebabkan keguguran.

Protease enzim bromelain dikatakan mirip dengan papain dalam buah pepaya, yang keduanya bisa memberikan efek buruk pada kehamilan. Kemungkinan karena bromelian bisa menyebabkan kontraksi rahim, sehingga dikatakan bisa menyebabkan keguguran. Terutama nanas yang masih hijau dan mentah, yang bisa menginduksi aktivitas rahim dan membahayakan kehamilan. Dengan demikian, ibu hamil harus menghindari makan buah tropis ini, terutama pada awal-awal kehamilan.

Menyebabkan masalah pencernaan

Makan buah nanas bisa menghasilan efek samping masalah pencernaan seperti diare dan mulas. Wanita hamil yang sering mengalami mulas, maka makan nanas bisa berbahaya. Meskipun nanas banyak mengandung vitamin C dan mengandung enzim pencernaan yang diperlukan tubuh, namun pada saat hamil sebaiknya membicarakannya dengan dokter sebelum mengkonsumsi buah ini.

Catatan :

Memang, banyak juga wanita hamil yang tetap sehat dan bebas masalah walaupun memakan buah nanas selama masa kehamilannya. Beberapa ginekolog juga mengatakan bahwa nanas bisa bermanfaat untuk ibu hamil pada saat menjelang kelahiran, karena bisa membantu untuk menginduksi tenaga atau kontraksi.
Namun apapun yang Anda dengar tentang efek samping atau manfaat buah nanas bagi wanita hamil, hal yang terbaik adalah meminta pendapat dokter kandungan jika ingin memakan buah ini demi kebaikan serta keselamatan Anda dan kehamilan Anda

Manfaat Jus, Buah dan Kulit Nanas Untuk Kesehatan

Selama ini buah nanas tidak begitu populer sebagai buah yang dipilih masyarakat untuk mereka konsumsi, ada berbagai faktor, mungkin karena tampilannya yang tidak bisa dikonsumsi secara langsung atau karena rasanya yang asam. Masyarakat lebih suka mengolah buah nanas menjadi selai nanas yang lezat. Meskipun seringkali dikucilkan, manfaat nanas ternyata cukup menakjubkan, khususnya bagi kesehatan.

Manfaat Jus Buah Nanas Untuk Kesehatan

Nanas memiliki bentuk yang cukup unik dengan daging buah berwarna kuning yang cerah. Selain dibuat selai, mayoritas masyarakat di Indonesia gemar mengkonsumsi buah nanas sebagai buah rujak, hampir sama fungsinya dengan buah mangga muda atau jambu air. Manfaat buah nanas yang sebelumnya tidak Anda bayangkan bisa Anda simak di bawah ini:

Efektif menunda lapar

Konsumsi buah nanas dipercaya mampu menunda rasa lapar. Nanas memiliki kandungan vitamins yang beragam, mineral, beberapa mikronutrien serta serat yang mana mampu mencegah rasa lapar untuk sementara waktu, cukup baik untuk Anda yang tengah diet.

Mencegah kembung

Kandungan bromelain di dalam buah nanas bermanfaat untuk memecah makanan yang selanjutnya dapat mencegah kembung di dalam perut. Selain bagus untuk mencegah kembung, bromelain juga berkhasiat untuk mengurangi peradangan pasca operasi, mengatasi pembengkakan di hidung ketika hidung Anda terinfeksi sinusitis serta baik untuk mengurangi rasa nyeri pada tulang karena osteoporosis.

Menghilangkan lemak

Manfaat jus nanas akan terlihat setelah tubuh Anda merasa panas, karena panas tubuh yang terjadi beberapa saat setelah Anda selesai mengkonsumsi buah nanas mampu menghancurkan lemak di dalam tubuh.

Mencegah kanker

Manfaat buah nanas untuk kesehatan tidak lain adalah untuk mencegah penyakit kanker. Kanker belum memiliki obat resmi yang dipatenkan. Kanker hanya bisa diobati dengan berbagai tindakan medis, salah satunya adalah kemoterapi. Untuk mencegah kanker Anda bisa mengkonsumsi buah nanas sebagai alternatif alami. Karena nanas memiliki kandungan zat karsinogenik yang mampu membantu melawan pertumbuhan sel kanker.

Menjaga kesehatan tulang

Mineral yang terdapat di dalam buah nanas dapat membantu tubuh Anda untuk mengembangkan tulang serta jaringan ikat agar menjadi beberapa kali lebih kuat. Selain buah nanas yang sangat bermanfaat, ternyata kulit nanas juga memiliki khasiat tersendiri. Manfaat kulit nanas salah satunya adalah untuk menghilangkan kutil atau kapalan dan ada beberapa orang yang berhasil membuat sampo dari kulit nanas.

Mencegah penggumpalan darah

Buah nanas mampu membantu produksi hemoglobin di dalam tubuh sekaligus mencegah terjadinya penggumpalan darah. Zat tembaga di dalam buah nanas bermanfaat untuk mencegah osteoporosis, masalah tiroid, anemia, serta penurunan jumlah leukosit.

Memperkuat gusi

Selain bermanfaat untuk memperkuat tulang, buah nanas dipercaya mampu memperkuat gusi. Anda yang seringkali mengalami masalah gusi, seperti gusi bengkak atau gusi berdarah bisa mengkonsumsi buah nanas sebagai alternatif pencegahan dan penyembuhan. Konsumsi buah nanas tanpa memakai gula maupun garam merupakan cara terbaik.

Memperbaiki penglihatan

Betakaroten di dalam buah nanas mampu memperbaiki penglihatan, sekilas fungsinya hampir menyamai wortel. Konsumsi buah nanas untuk mata lebih sehat. Anda yang memilki masalah pada penglihatan bisa mengkonsumsi buah nanas sebagai pendamping wortel. Konsumsi nanas secara rutin akan membantu memperbaiki jaringan mata yang rusak sehingg mata Anda dapat melihat dengan lebih baik lagi.

Manfaat nanas serta kulit nanas bagi kesehatan merupakan pengetahuan baru untuk Anda. Anda yang telah memahami semua manfaat dari buah nanas, bisa mulai untuk mencoba mengkonsumsi buah nanas.

Inilah Fakta Menarik dan Asal-Usul Buah Nanas

Bagi yang menyukainya, buah nanas merupakan salah satu buah yang rasanya nikmat dan segar. Tak hanya nikmat, buah nanas juga mengandung vitamin C yang banyak, jadi tak heran jika buah ini juga baik untuk kesehatan. Namun dibalik kebaikan yang tersimpan di dalamnya, ada mitos tersendiri yang mungkin membuat beberapa orang khususnya wanita enggan memakan buah yang satu ini. Tapi di luar itu semua, ada beberapa fakta unik tentang buah nanas yang perlu Anda ketahui seperti yang terrangkum di bawah ini.

• Tahukah Anda, bahwa tanaman nanas aslinya berasal dari daerah belantara Amerika Selatan tepatnya di daerah Brazil dan Paraguay.
• Christopher Columbus merupakan orang yang pertama kali menanam nanas di Guadalupe, kepulauan Karibia pada tahun 1493 dan dia membawanya kembali ke Spanyol. Sementara itu, sejarah mencatat bahwa buah nanas pertama kali datang ke Inggris pada tahun 1660.
• Ketika Columbus memperkenalkan nanas ke Eropa, buah nanas menjadi sangat populer. Pada masa itu, nanas menjadi salah satu makanan mewah yang dianggap sangat eksklusif. Kapal-kapal membawa nanas yang diawetkan dari pulau-pulau Karibia dan dijual dengan harga sangat mahal di Eropa. Buah nanas segar bahkan lebih mahal dan sulit diperoleh karena hanya beberapa kapal cepat yang mampu membawa nanas segar dalam kondisi baik.
• Nanas digunakan sebagai obat kudisan.
• Orang Spanyol menggunakan kata “pine cone” untuk menyebut buah nanas karena bentuknya yang hampir mirip dengan biji pinus.
• Tahun 1694, kata “pine cone” yang merujuk kepada buah nanas diganti menjadi “pineapple” untuk menghindari kesimpang siuran dalam perdagangan.
• Pada tahun 1527, bangsa Spanyol memperkenalkan nanas pertama kali ke Hawaii, di Big Island. Kemudian, dari sinilah diyakini bahwa buah nanas menyebar ke Asia dan Hindia Barat termasuk juga Indonesia.
• Sepertiga buah nanas di dunia berasal dari Hawaii dan lebih dari 60% nanas kalengan juga diproduksi di sana.
• Sampai dengan abad ke-16, nanas masih tetap barang langka yang sangat eksklusif karena saat itu buah nanas hanya mampu tumbuh di wilayah tropis, sehingga butuh waktu dua abad agar para petani Eropa mampu menemukan metode untuk membudidayakan tanaman nanas.
• Komersialisasi nanas dalam bentuk kalengan pertama kali dilakukan oleh seorang berkewarganegaraan Inggris bernama Kapten John Kidwell. Usahanya dimulai sejak tahun 1880 namun terpaksa ditutup pada tahun 1898 dikarenakan pajak yang dikenakan oleh Pemerintah AS untuk industri pengalengan nanas pada saat itu sangat tinggi.
• Pada tahun 1911, Henry Ginaca menemukan mesin yang dapat membuang biji dan mengupas 35 buah nanas setiap menitnya secara otomatis. Hal ini turut mempermudah dalam pengemasan nanas kalengan.
• Pada industri nanas kalengan, mereka memanfaatkan limbah kulitnya untuk berbagai macam keperluan seperti bahan pembuatan alkohol, vinegar, atau pakan ternak.
• Berdasarkan sebuah catatan, budidaya nanas dimulai di Eropa pada tahun 1720-an.
• Nanas sempat dianggap sebagai simbol persahabatan dan juga jimat pembawa keberuntungan.
• Nanas merupakan simbol negara Jamaika yang digunakan pada tahun 1661. Pada acara tertentu yang mengharuskan kehadiran nanas sebagai simbol, orang-orang menyewanya lalu mengembalikannya setelah acara selesai karena mahalnya harga nanas pada saat itu.
• Buah Nanas membutuhkan waktu sekitar 18 bulan – 2 tahun untuk tumbuh maksimal.
• Uniknya, tanaman nanas hanya bisa berbuah 1 kali dalam satu tahun.
• Buah nanas yang belum matang tidak hanya memiliki rasa yang masam tapi juga mengandung racun, jika memakannya dalam jumlah besar dapat mengakibatkan iritasi tenggorokan yang serius.
• Satu cangkir jus nanas setidaknya mengandung sekitar 135 kalori dan 33% RDA penyusun Vitamin C dan bisa digunakan sebagai diuretik dan penginduksi persalinan secara alami.
• Enzim Bromelain yang dikandung nanas berfungsi dalam memecah protein. Ini artinya Anda bisa menggunakan nanas atau jus nanas sebagai pelembut daging.

Selain dari fakta-fakta unik diatas perlu diketahui juga kandungan buah nanas dan manfaat buah nanas untuk kesehatan dan manfaat buah nanas untuk diet karena mengandung vitamin C dosis tinggi serta serat dalam daging buah nanasnya, sehingga dapat mengikat lemak dalam tubuh supaya terbuang bersama peses. Hal ini membuat khasiat buah nanas bermanfaat untuk kesehatan tubuh.